INGOLSTADT

Starte mit Basics wie Landung, Balance, Rollen und kontrollierten Sprüngen. Trainiere langsam, sauber und ohne Druck, damit Technik und Sicherheit zuerst kommen.

Ja. Parkour ist für jedes Level geeignet, weil Übungen individuell skaliert werden können. Du musst keine Vorerfahrung oder besondere Fitness mitbringen.

Parkour fokussiert effiziente Fortbewegung von A nach B. Freerunning ergänzt kreative, akrobatische Bewegungen und einen stärkeren Stilfaktor.

Parkour verbessert Kraft, Koordination, Mobilität, Ausdauer und Körperkontrolle. Gleichzeitig stärkst du mentale Fähigkeiten wie Fokus, Selbstvertrauen und Risikoabschätzung.

Mit Aufwärmen, progressivem Aufbau und sauberer Technik. Schwierige Sprünge erst dann angehen, wenn die Vorstufe stabil sitzt und die Umgebung sicher eingeschätzt ist.

Nein. Für den Einstieg reichen bequeme Kleidung und Schuhe mit gutem Grip. Wichtig ist Bewegungsfreiheit und ein sicherer Stand.

Die Halle Neun ist in Ingolstadt als Indoor-Trainingsort für Urban Sports bekannt. Je nach Saison, Wetter und Organisation kann sie eine sinnvolle Ergänzung zum Outdoor-Training sein.

Outdoor-Spots und Community-Trainings sind der beste Einstieg, weil du direkt von anderen lernst. Aktuelle Treffpunkte und Zeiten findest du über unsere Kontaktmöglichkeiten.

Ab 10 Jahren kann man eigenständig am Training teilnehmen. Kinder unter 10 Jahren sind herzlich willkommen, sofern ein Elternteil dabei ist und sie begleitet.